𝙸𝚏 𝚢𝚘𝚞 𝚍𝚘𝚗'𝚝 𝚜𝚝𝚊𝚗𝚍 𝚏𝚘𝚛 𝚜𝚘𝚖𝚎𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐
𝚈𝚘𝚞 𝚠𝚒𝚕𝚕 𝚏𝚊𝚕...

𝙸𝚏 𝚢𝚘𝚞 𝚍𝚘𝚗'𝚝 𝚜𝚝𝚊𝚗𝚍 𝚏𝚘𝚛 𝚜𝚘𝚖𝚎𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐
𝚈𝚘𝚞 𝚠𝚒𝚕𝚕 𝚏𝚊𝚕𝚕 𝚏𝚘𝚛 𝚊𝚗𝚢𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐
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琴日難得一家人出去食個早餐
返屋企途中有個姨姨搭訕
講講下佢突然之間話
「你生咗三個都仲好fit喎！」
「還可以啦。」
載住口罩嘅我忍唔住笑咗出嚟
就算係一啲門面稱讚我聽到都好開心
因為我嘅努力終於有少少效果
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其實我早一個月已經開始咗修身計劃
整個運動係inspired by 我老公
佢係抗疫期間成功減咗20lbs仲有返腹肌
令我覺得已經無咩藉口再推遲
經歷咗三次拕BB個10lbs
都係時候同佢講bye bye
仲有個差到一個點嘅core
肚皮個種鬆真係唔係講笑
要出三倍努力先有機會成功
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坦白講頭個兩個星期可以話係零效果
每日30分鐘work out 辛苦到有想喊嘅感覺
老公叫我堅持住挨過佢
過去一個月多有幾曰
真係攰到跪低做唔到
不過其他日字尚算okay
依家已經加埋cardio
持之以恆應該就可以啦
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修身過程我有一個領悟
我應該focus係健康而唔係個10lbs
因為有健康身體我先可以照顧好屋企人
有咩事起上嚟我都可以抱起佢哋跑快幾步
一向固執嘅我決定咗就會堅持落去
修身係一個例子 其他事情同信念都一樣
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香港人加油🦾

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